Strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!
Informacja dla osób głuchych i słabosłyszących
BIP
RODO - tak przetwarzamy Twoje dane osobowe
Link do strony z ofertami pracy
Defibrylator oraz przeszkolone osoby w budynku PCŚ
Profil Centrum Inicjatyw Rodzinnych na portalu Facebook

Logo Centrum Inicjatyw RodzinnychCentrum Inicjatyw Rodzinnych

Link do materiałów dotyczących Centrum Inicjatyw Rodzinnych
Link do materiałów dotyczących Centrum Inicjatyw Rodzinnych
Link do materiałów dotyczących Centrum Inicjatyw Rodzinnych
Link do materiałów dotyczących Centrum Inicjatyw Rodzinnych

Sięgając wspomnieniami, kuchnia domowa wiąże się z obecnością kobiet. Smaki dzieciństwa to najczęściej dania przygotowywane z sercem, które nigdzie i u nikogo nie smakują tak dobrze „jak u mamy” lub babci. Warto zaangażować także najmłodszych i przekonać ich do tego, że to co jemy jest bardzo istotne a samo przygotowywanie może sprawić dużą przyjemność. Serce na talerzu, czyli własnoręcznie przygotowany posiłek, to jeden z najprzyjemniejszych podarunków, ponieważ zawieramy w nim czas oraz miłość do rodziny. Śpieszymy z pomocą i podpowiadamy co ciekawego można upichcić w czasie wolnym z dzieckiem. Zapraszamy do zapoznania się z naszym menu na ten wyjątkowy dla wszystkich czas:

ŚNIADANIE

Pierwszy posiłek powinien być zrównoważony oraz dać dużo energii. Będąc w domu warto poświęcić mu trochę więcej uwagi oraz czasu i upiec np. chleb z kaszy gryczanej. Duet poznańskich artystów prowadzi na facebooku stronę, gdzie codziennie zamieszczają bardzo ciekawe oraz intrygujące przepisy. Jednym z nich jest właśnie bezglutenowe pieczywo.

Kremy czekoladowe, które dostępne są w sklepach mają w sobie bardzo dużo cukru. Warto spróbować i przygotować je w domu. Zamieszczamy propozycję wegańską kremu z awokado oraz migdałów. Naturalnie można przepis modyfikować i zamienić na inne orzechy, które posiadamy w domu. Ważne by słodzić krem daktylami a nie cukrem.

Ci co preferują dania wytrawne mogą pokusić się o propozycję wegańskiego smalcu. Na pierwszy rzut oka nie brzmi dobrze, jednak zaskakuje smakiem. Obowiązkowo z ogórkiem kiszonym!

OBIAD

Spoglądając na pułki w sklepach jednym z produktów, który zniknął w pierwszej kolejności był makaron. Warto wrócić do tradycji i spróbować zrobić go razem z dzieckiem w domu. Będzie zabawa!

Do makaronu warto przygotować sos, szybko, prosto i przyjemnie, to definicja włoskiego pesto. Włoska wersja z bazylią, orzeszkami pinii oraz parmezanem, jest dosyć droga. Można jednak przygotować pesto z naci marchewki, pietruszki, liści botwiny, a orzechy można zastąpić słonecznikiem, nerkowcami, włoskimi lub migdałami.

KOLACJA

Proponujemy rodzinną rozpustę! Czyli wspólne przygotowanie pizzy, chyba jedna z najbardziej rodzinnych potraw, a przy tym zdecydowanie potrzebne są więcej niż dwie ręce. Wartością tego dania jest to, że na pizzy nie znajdą się składniki, których domownicy nie lubią!

DESER

A może coś słodkiego? Sernik to jedno z najukochańszych ciast, może warto przetestować sernik na zimno? Polem do popisu dla każdego dziecka może być upieczenie muffinków oraz przygotowanie kolorowego ciasta z naturalnymi barwnikami. Wspólną zabawę dostarczą niewątpliwie domowe żelki.

Więcej pomysłów na gotowanie z dzieckiem można znaleźć na stronach kulinarnych, które  serdecznie polecamy:

Akademia Smaku

Gotuj z dzieckiem

MasterChef junior

W poszukiwaniu ciekawych i sprawdzonych przepisów można zajrzeć, na poniższe strony:

Dla wegan - Jadłonomia, Vegenerat, Nicpoń w kuchni, Dobre zielsko, Veganbanda

Jedzenie rodzinne Olga Smile, White Plate, chilli, czosnek i oliwa, Kuchnia Agaty

Słodkości – Wszystkiego słodkiego, Mała cukierenka, Zdrowe jest czekoladowe, Zjem Cię!